夕飯はおでん
でした・・・
と言うかおでんが美味しい季節になりました
めっきり寒くなり、ストーブを出した家も多いと思いますが、体温調整だけはしっかりしてもらいたいですね・・・
ところで今日のマシン教室の時、対象者が「寒くなって水を飲みたくないので、どうしたら水分取ればいいの？」と言っていたので、暖かいお茶を飲んで下さいと伝えたら「そうか、お茶飲めば良いのか？」と言っていた(＠_＠;)
水分＝水と考えている人が多いのかもね？
因みにジュース・コーヒー・アルコールは水分摂取には適していませんので間違わないように
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