ウォーキング教室

２５年度第３回目のウォーキング教室は新潟市の「やすらぎ堤」をウォーキングして来ました・・・

参加者３０名スタッフ・保健師含めて総勢４２名で気持ちの良い風を感じながら4Kmをイチニーイチニー

スタートから1Km地点で心拍を計り自分の最大心拍数に達したかな？少ないねー・多いねーと言いながら残り3Kmゴールを目指して

後から先頭へ一気に歩いてみました・・・疲れた～

いよいよゴールです

美味しいお昼を旧税関所跡地で

おおさど丸が信濃川を旋回するのを見て来ました・・・

凄いものですね～

来月の第４回は長岡市悠久山公園をウォーキングしま～す