６月８日に今年2回目のウォーキングは新潟市島見緑地ウォーキングコースを参加者26名で歩きました
歩く前に血圧・脈拍を計り、準備運動もしっかり・・・
準備運動
いよいよ気持ちの良い天気の中歩きます
ウォーキングの様子１
クールダウンも当然重要ですよ
クールダウン
歩き終わったら気持ちの良い天気の下美味しい弁当てど～す
次回は新潟市やすらぎ堤をウォーキング予定です・・・
第2回ウォーキング教室
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