aga町鹿瀬公民館で行なわれた筋膜マッサージ教室に参加して来ました・・・
講師はＢＳＮラジオでお馴染みのガレージ1のスタッフ、田中さんです・・・
筋膜マッサージとは、 コリ固まった筋膜や筋肉をマッサージで元の柔らかい状態に戻すというもの・・・
疲れ・コリ・痛み・ダイエットなどに効果があるとされるもので、血液やリンパの流れを良くし代謝ＵＰし身体本来の機能を取り戻すものなのです・・・
今後の仕事に役に立つのが多くありましたよ～
骨盤調整はhideもすでに取り入れているので、同でしたが、確認の意味で勉強になりました＼(^o^)／
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